Häufig gestellte Fragen

Das Schöne bei uns ist – ganz egal, wie fit Sie sind: Der Functional Health Club am Hallerplatz steht jedem offen. Wir empfehlen Ihnen, zu Ihrer ersten Einheit 10–15 Minuten früher da zu sein, damit wir Ihnen unser Studio persönlich zeigen können. Vor jedem Functional Health Club-Training erwarten Sie:

• Saubere, desinfizierte Geräte und Matten

• Ihr Functional Health Club-Trainer wird sich Ihnen vorstellen und Ihnen zeigen, was an diesem Tag auf dem Trainingsplan steht.

• Ihr Functional Health Club-Trainer wird Ihnen die perfekte Technik und die Functional Health Club-Prinzipien erläutern, nach denen wir arbeiten.

• Falls Sie Verletzungen haben, lassen Sie es bitte Ihren Functional Health Club-Trainer vor der Einheit wissen.

Bitte bringen Sie entsprechende Sportkleidung (Leggings oder Shorts und T-Shirt oder Top – Sie werden etwas schwitzen, denken Sie daran!) und ausreichend Wasser mit. Sportschuhe und ein Trainingshandtuch sollten auch nicht fehlen. Falls Sie Ihr Wasser vergessen haben, können Sie bei uns wiederverwendbare Wasserflaschen kaufen, die Sie an unserem Wasserbrunnen mit gefiltertem Wasser auffüllen können.

Nein. Das Schöne im Functional Health Club am Hallerplatz ist: Sie bestimmen selbst, wie intensiv Ihr Training sein wird, und Sie können selbst kontrollieren, wie hart Sie trainieren möchten. Der Functional Health Club ist daher für jedes Fitness Level geeignet. Jeder Teilnehmer hat sein Level und seine Geschwindigkeit selbst in der Hand. Unsere Functional Health Club-Trainer werden Sie natürlich jedes Mal motivieren, Ihre Limits höher zu schrauben, aber es gibt keine Regeln, wie fit man sein muss, um im Functional Health Club mitzumachen. Sie allein bestimmen und entscheiden jedes Mal selbst, wie intensiv Ihr Training ausfallen soll.

Jede Functional Health Club-Einheit ist ein 60-minütiges Ganzkörper-Workout, das aus sehr genau durchdachten choreografierten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten besteht. Kombiniert mit Gewichtsübungen für die Arme erhalten Sie ein ganzheitliches Training, das Ihre Energiereserven für den ganzen Tag auflädt.